Продукти, які попередять рак простати

1. Залежність між споживанням жирів і раком простати не викликає сумнівів. Деякі дослідження показують, що зменшення жирів в дієті відіграє позитивну роль у хворих з діагнозом раку простати. Друга важлива залежність існує між рівнем андрогенів (чоловічі статеві гормони) і розвитком раку простати – у людей з низьким рівнем андрогенів не буває раку простати (євнухи і гермафродити). Існує думка, що дієта з пониженим вмістом жирів призводить до більш низького рівня гормонів.

2. Серед вітамінів основну роль у біології раку простати грають вітаміни D і E. Вітамін D синтезується під впливом ультрафіолету, має важливий вплив на метаболізм кісток і кальцію, в той же час знижуючи якимось чином ризик переродження, в тому числі ризик розвитку раку простати. Вітамін E, важливий внутрішньоклітинний антиоксидант, проявляє широкі антионкологічні властивості. Точний механізм роботи, як завжди, не зрозумілий, але факт полягає в тому, що вітамін E мало не на третину знижує шанс раку простати і на половину – смертність від цього захворювання.

3. Іншим важливим засобом боротьби з раком простати є selenium. 200 міліграмів цього препарату знижують ризик виникнення раку простати на 70%. Допускається і окреме споживання вітамінних комплексів з селеном, але, все ж, краще отримувати його з природних джерел – грибів, пшениці, висівок, вівса, коричневого рису, свіжої риби.

4. Мало хто знає, що вживання помідорів, гуави, кавуна однаково позитивно впливає на оберігання від раку простати. Загальна ж в цих продуктах – наявність лікопену, відповідального за цю важливу місію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що прискорює клімакс у чоловіків

5. Одна з найнижчих цифр захворювання раком простати зафіксована в Японії. Гіпотеза, що пояснює це явище, – їжа, багата соєвими продуктами. Соя має протиракові властивості.

6. У дієті при раку простати особливу роль має зелений чай, так як він є потужним антиоксидантом і містить речовини, які уповільнюють процеси канцерогенезу. Також має сенс вживати червоне вино (в розумних межах, звичайно ж), червоний виноград або виноградний сік.

7. Капуста (цвітна та броколі) дуже корисна в нашому випадку. Не дивлячись на те, що зазвичай ці продукти використовуються для профілактики раку, є сенс вживати їх і при пухлині, яка вже сформувалася.