Як куріння впливає на ріст м'язів?

По-перше, варто почати з того, що процес куріння погіршує обмін кисню в організмі, а це безпосередньо впливає на заняття спортом. Так, чадний газ при попаданні в кров порушує функцію еритроцитів транспортувати кисень, через що фактично настає кисневе голодування.

По-друге, серце людини, яка палить працює приблизно на 30% швидше, що сприяє створенню додаткового навантаження при заняттях спортом, через що відбувається підвищення стомлюваності і, як наслідок, зменшення силових показників.

По-третє, куріння суттєво зменшує вироблення тестостерону - одного з найбільш важливих гормонів для спортсмена (саме він безпосередньо сприяє росту м'язів, а точніше, робить їх рельєф найбільш вираженим). Відбувається це тому, що при тривалому палінні шкідливі речовини, що потрапляють в наш організм, перешкоджають виробленню гонадотропіну (цей гормон бере участь в синтезі тестостерону)

По-четверте, куріння погіршує процес метаболізму і підвищує активність речовин, що сприяють передчасному старінню, а саме вікової втрати м'язової маси - саркопенія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 способи для схуднення, які насправді не діють