Вчені вважають, що сидячий спосіб життя може призводити до атрофії тканин мозку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Сидячий спосіб життя
В ході досліджень фахівці лабораторії виявили, що коли людина тривалий час знаходиться в сидячому положенні, починають страждати структури, які відповідають за зберігання інформації. Це призводить до того, що відбуваються збої деяких функцій, пов'язаних з пам'яттю. За їхніми словами, сидячий спосіб життя в такій же мірі негативно впливає на роботу мозку як і куріння.
Також дослідники стверджують, що цим проблемам можна запобігти, навіть якщо робота пов'язана з тривалим сидінням. Потрібно, робити в перервах нескладні фізичні вправи, здійснювати кілька кроків назад-вперед, після закінчення роботи прогулюватися пішки на свіжому повітрі.
Всі ці вправи допоможуть уникнути проблем з пам'яттю, а також покращать фізичне здоров'я.