Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я / Як впоратись з негативним впливом мінливої погоди на здоров'я?

Як впоратись з негативним впливом мінливої погоди на здоров'я?

22:00, 21 Тра 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 997 ·

Різка зміна погоди, коли спекотні дні чергуються з холодними і сирими, а потім знову настає спека, - може погіршити самопочуття не тільки метеозалежних людей. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Боремось з метеозалежністю

Під час затяжних дощів і похмурої погоди багато людей відчувають депресивні стани, підвищене роздратування, скаржаться на зниження працездатності і когнітивних функцій. Подібний стан у медицині називають метеоневрозом. Фахівці підтверджують, що його поява в погану погоду аж ніяк не випадковість.

Перепади температури повітря провокують в організмі людини специфічні реакції, зокрема, наднирники починають інтенсивно виробляти гормон стресу. В таких обставинах можуть виникати не тільки емоційні порушення, а також частішими стають розлади шлунку і головні болі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти метеозалежність?

Щоб звести до мінімуму неприємні симптоми, експерти рекомендують підкоригувати раціон харчування. Перш за все, потрібно відмовитися від вживання алкоголю і напоїв, які містять кофеїн. Краще пити трав'яні чаї, відвар плодів шипшини, компоти.

Добове меню слід розділити на невеликі порції і приймати їжу чотири-п'ять разів на день, надаючи перевагу рослинній їжі.

У такі періоди потрібно відмовитися від будь-якої "важкої" їжі, особливо гострої, копченої та жирної, а також не переїдати. Переповнений шлунок провокує підвищення серцебиття і стрибки артеріального тиску. Включіть у свій раціон цитрусові, щавель, петрушку, томати, оливки, яловичу печінку, червону ікру. У них багато корисних мікроелементів, вітамінів А, С і Р, а це корисно для нервової системи і кровоносних судин

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: метеозаленість, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:58: Скільки потрібно курити, щоб пошкодилось серце
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:56: Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
9:30: Вчені: Відсутність жінки згубно впливає на чоловіка
12:30: Найкращі фрукти та овочі для чоловічого здоров'я
0:20: Сік з буряка та його вплив на чоловіків
1:20: Овоч, котрий знижує ризик простатиту в чоловіків
0:20: Сік, який додає чоловікам витривалості та сили
15:30: Вчені пояснили, до чого веде підвищений рівень холестерину
0:20: Три найкращі каші для чоловічого здоров'я
17:30: Як готуватися батькові до зачаття дитини
6:30: Фрукт, який захищає від раку простати і є афродизіаком
19:30: Продукти, які піднімуть рівень тестостерону
15:30: Методи, які підвищують фертильність чоловіка
1:20: Коли варто перевіряти чоловіче здоров'я на УЗД
23:30: Чоловіча хвороба, котра може призвести до клімаксу та безпліддя
8:30: Фактори ризику, які ведуть до аденоми простати
9:30: Бактерія, яка вражає складки шкіри
13:30: Чому у чоловіка починають рости груди
12:30: Чотири причини для чоловіків перевірити свої молочні залози
13:30: Як хвороба Пейроні впливає на статевий орган чоловіків
23:30: 4 показання для чоловіків для УЗД передміхурової залози
10:30: Топ-5 найкращих продуктів для чоловічого здоров'я
22:30: Чоловік надто швидко завершує статевий акт? Існують 4 методи лікування
17:30: Коли чоловікам треба робити УЗД органів малого тазу
13:30: Три фази оргазму у чоловіків
23:30: Вчені навчилися вирощувати сперматозоїди для запліднення
17:30: Алкогольний психоз. Що це таке і як його лікувати
23:30: Коли чоловіку варто здати аналіз на рак простати
10:00: Ознаки того, що у вас підвищений гормон пролактин
18:56: Чорниця може захистити від багатьох хвороб. Ось деякі з них
17:30: Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
8:30: Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.4 сек | 5.318 Mb

Як впоратись з негативним впливом мінливої погоди на здоров'я?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: