Вправи, які захистять від раку простати

Пацієнти з раком простати брали участь в програмі вправ

У рандомізованому контрольованому дослідженні взяли участь 80 пацієнтів з раком простати. Випадково їх розділили на дві рівні групи. Пацієнти однієї групи брали участь в 12-тижневій програмі вправ. Він складався з чотирьох занять на тиждень - одного заняття з груповими вправами і трьох занять з індивідуальними вправами в спортивних спорудах. Частиною спортивної програми були аеробіка, силові тренування, вправи і тренування тазового дна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які попередять рак простати

Після програми вправ пацієнти менше страждали від різних симптомів

Порівнюючи групи пацієнтів, вчені виявили, що пацієнти, які брали участь у вправі, показали статистично значущі поліпшення фізичної, емоційної, соціальної та сексуальної функції.

Раніше у пацієнтів спостерігалася втома, безсоння, запор, діарея, симптоми сечовипускання і кишечника, а також симптоми, пов'язані з гормональною терапією. Всі ці симптоми були менше після програми вправ, ніж до неї (p <0,05).

Таким чином, чоловіки з раком простати можуть отримати користь від участі в програмі вправ. У пацієнтів, які брали участь в програмі вправ, було менше симптомів і покращилися фізичні, соціальні і сексуальні функції.