Соки, які будуть корисні для чоловіків

Лікарі говорять про те, що більшість магазинних соків додаються консерванти, що подовжують термін їх придатності, але в той же час вони досить сильно знижують їх енергетичну і вітамінну цінність. Найкраще вживати свіжовичавлені соки за годину до їжі, так як всі корисні речовини фрешу в такому випадку набагато краще засвоюються.

Вчені відзначають, що, наприклад, гранатовий сік багатий на вітаміни А, B1, B2, B6, C, а також досить великою кількістю корисних мікроелементів: магній, фосфор, калій і залізо.

По концентрації антиоксидантів свіжовичавлений сік граната навіть обходить червоне вино. Таким чином, такий напій позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, розширюючи кровоносні судини, а також позитивно впливає на потенцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка веде чоловіка до безпліддя

Гарбузовий сік насичений цинком, що значно збільшує рівень тестостерону. Кавуновий сік досить корисний для поліпшення роботи нервової системи, а також для здоров’я шкіри.

Також унікальним за своїми властивостями є сік із селери, який корисний при шлунково-кишкових захворюваннях, а також значно покращує потенцію.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які вітаміни потрібні чоловікам.