Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Дієти, Очистка організму, Жіноче здоров'я / Моніка Белуччі розповіла про свій раціон

Моніка Белуччі розповіла про свій раціон

11:00, 05 Бер 2017 · Категорія: Дієти, Очистка організму, Жіноче здоров'я · Переглядів 1800 ·

Чим харчується італійська модель - читайте у "Країні Здоров'я"

Моніка Белуччі

День перший. На сніданок можна випити невелику чашку кави і з’їсти два невеликих печива з варенням. Увага! Варення не повинно бути занадто солодким, оскільки багато цукру зведе всі ваші старання нанівець. Пообідати можна овочевим салатом, заправленим оливковою олією. Також можна трохи урізноманітнити раціон за допомогою фруктового салату на полуденок. Вечеря повинна складатися із спагетті з сиром;

День другий. В якості сніданку може бути натуральний йогурт з шматочками свіжих фруктів. На обід ви можете приготувати трохи лечо з кабачками, помідорами і яєчними білками. А ось повечеряти можна 150 грамами відвареного нежирного м’яса і фруктовим салатом;

День третій. Меню на третій день трохи схоже на перший день. На сніданок допускається з’їсти два тонких тости з варенням і випити кухоль зеленого чаю. На обід відваріть трохи картоплі, яку можна поєднувати з домашнім сиром. На вечерю – спагетті з помідорами.

Тривалість дієти повинна складати сім днів. При цьому кожні три дні раціон повторюється, а на сьомий день ви можете повторити раціон будь-якого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти - антистрес

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Манна бабка
Бананово-вівсяний пиріг

Мітки: дієта, Моніка Белуччі, раціон, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Що дає організму полунична дієта
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30: Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30: Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30: Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30: Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30: Плюси та мінуси від кетодієти
19:30: Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30: Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19: Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30: Основні принципи білкової дієти
23:30: Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30: Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30: Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20: Основні плюси інтервального голодування
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30: Як імітація голодування допомагає організму
10:30: Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30: Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30: Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20: Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30: Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20: Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30: Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30: Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30: Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30: Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20: Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30: Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30: Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30: Секрети найкращої дієти на гречці
0:20: Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30: Ефективна дієта при авітамінозі
0:20: 5 правил, як не зірватися на дієті
12:30: 7 великих мінусів білкової дієти
6:30: Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30: Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30: 8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30: Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30: 5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.419 Mb

Моніка Белуччі розповіла про свій раціон

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: