Моніка Белуччі розповіла про свій раціон

11:00, 05 Бер 2017 · Категорія: Дієти, Очистка організму, Жіноче здоров'я · Переглядів 2113 ·

Чим харчується італійська модель - читайте у "Країні Здоров'я"

Моніка Белуччі

День перший. На сніданок можна випити невелику чашку кави і з’їсти два невеликих печива з варенням. Увага! Варення не повинно бути занадто солодким, оскільки багато цукру зведе всі ваші старання нанівець. Пообідати можна овочевим салатом, заправленим оливковою олією. Також можна трохи урізноманітнити раціон за допомогою фруктового салату на полуденок. Вечеря повинна складатися із спагетті з сиром;

День другий. В якості сніданку може бути натуральний йогурт з шматочками свіжих фруктів. На обід ви можете приготувати трохи лечо з кабачками, помідорами і яєчними білками. А ось повечеряти можна 150 грамами відвареного нежирного м’яса і фруктовим салатом;

День третій. Меню на третій день трохи схоже на перший день. На сніданок допускається з’їсти два тонких тости з варенням і випити кухоль зеленого чаю. На обід відваріть трохи картоплі, яку можна поєднувати з домашнім сиром. На вечерю – спагетті з помідорами.

Тривалість дієти повинна складати сім днів. При цьому кожні три дні раціон повторюється, а на сьомий день ви можете повторити раціон будь-якого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти - антистрес

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, Моніка Белуччі, раціон, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Причини, через які на дієті накриває депресія
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
23:01: Чому суворі дієти не працюють в довгостроковій перспективі
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
12:00: Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
22:00: Популярна дієта, яку створили для дітей з епілепсією
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
22:00: Найнебезпечніші дієти для нашого організму
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
8:00: Найкращий напій під час дієти
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
16:00: Чим може нашкодити організму кетодієта
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
8:00: Дієта після коронавірусу може спричинити зміни у внутрішніх органах
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
18:00: Веганська дієта Бейонсе визнана небезпечною для здоров'я
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
16:00: Чому фруктова дієта не допоможе вам скинути вагу
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
22:20: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
11:13: Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
0:54: Чому люди набирають вагу після дієти і як цього уникнути - відповідь вчених
17:26: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.081 Mb

Моніка Белуччі розповіла про свій раціон

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: