Тривалість дієти: від 2 тижнів до 2 місяців.
Результат: в середньому за 2 тижні мінус 5-7 кг.
Суть дієти: харчування засноване на обмеженні вуглеводів (до 40 балів в день). Таке вуглеводне голодування змушує організм "поїдати" запаси жиру .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сови: як їм схуднутиКому протипоказана:людям, які мають захворювання кишково-шлункового тракту.
Процес дієти і вихід:Спершу організму буде не солодко, і це в прямому сенсі, адже шоколад, мед, сухофрукти - це джерело вуглеводів які заборонені на Кремлівській дієті. Якщо організму дуже погано без солодкого дозволяється з'їсти 1-2 чайні ложечки меду.
Вихід із Кремлівської дієти нескладний, однак зрозумійте, що коли ви накинетесь на солодощі та соки - вага повернеться назад. Поступово збільшуйте раціон вуглеводів від 40 одиниць до 60. І не вживайте вуглеводів на вечерю.
Зірки, які худнули на цій дієті: Дженіфер Еністон, Вайнона Райдер, Кетрін Зета-Джонс, Сара Джессіка Паркер та інші.