Вам лінь забирати певні продукти з раціону, тим більше якщо ви їх так любите, лінь займатись спортом. Але от струнким хочеться бути. Логіки, звісно, мало але навіть будучи лінивим можна схуднути. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
1. Ніяких обмежень у продуктовому наборі. Якщо ви хочете з'їсти бутерброд - на здоров'я.
2. Пити воду або ж чай або ж каву чи будь-який інший напій після їжі не можна протягом 2 годин.
3. За двадцять хвилин до їжі - потрібно випити 2 склянки чистої води.
Така дієта для ледачих дає можливість скинути 8-10 кілограм за два тижні.
Дія цієї дієти дуже проста, випиваючи воду перед їжею, у вас з'являється відчуття ситості, тому ви менше з'їдаєте, а значить не набираєте зайву вагу. Окрім цього, велика кількість рідини в організмі, покращує метаболізм, а значить зайва вага швидко йтиме.
Головне правило дієти для ледачих - вода, що випивається, має бути негазованою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?