Бананова дієта - простий шлях до стрункого тіла
12:30, 24 Січ 2018 · Категорія: Дієти, Харчування · Переглядів 1465 ·
Тривати така дієта має три дні. Приготуйте 6-9 бананів і кілька літрів молока. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Корисні банани
![]() |
На день за кілька прийомів потрібно їсти два-три банани і три склянки молока. Краще не вживати все одразу, а розділити на кілька прийомів. Варто врахувати, що їсти хотітиметься більше, а тому і харчуватися ви повинні будете частіше.
Незважаючи на те, що банани досить поживні і калорійні, "сидіти" на подібній дієті буде досить важко, тому варто підготуватися до неї грунтовно і влаштувати собі випробувальний розвантажувальний день, протягом якого ви будете харчуватися тільки молоком і бананами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені: водна дієта небезпечна для здоров'я
Банани і молоко добре прочистять шлунок, зможуть навіть зменшити його в розмірах, ви ж позбудетеся за три дні від двох-трьох кілограмів. Втім, вони можуть так само швидко повернутися, якщо в подальшому ви знову будете харчуватися без обмежень.
Бананова дієта, як і будь-яка інша монодієта, може бути використана лише як додатковий засіб. "Сидіти" на ній можна лише один або кілька днів, але ніяк не тиждень або місяць.
Найкраще - після того, як ви три дні були на такій дієті - влаштовувати собі один розвантажувальний день (з бананами і молоком) на один або два тижні. Так ви зможете скинути вагу нехай і не настільки швидко, як хочете, але надовго і без будь-яких проблем з шлунком і здоров'ям вцілому, і позбутися від жирових відкладень.
Незважаючи на те, що банани досить поживні і калорійні, "сидіти" на подібній дієті буде досить важко, тому варто підготуватися до неї грунтовно і влаштувати собі випробувальний розвантажувальний день, протягом якого ви будете харчуватися тільки молоком і бананами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені: водна дієта небезпечна для здоров'я
Банани і молоко добре прочистять шлунок, зможуть навіть зменшити його в розмірах, ви ж позбудетеся за три дні від двох-трьох кілограмів. Втім, вони можуть так само швидко повернутися, якщо в подальшому ви знову будете харчуватися без обмежень.
Бананова дієта, як і будь-яка інша монодієта, може бути використана лише як додатковий засіб. "Сидіти" на ній можна лише один або кілька днів, але ніяк не тиждень або місяць.
Найкраще - після того, як ви три дні були на такій дієті - влаштовувати собі один розвантажувальний день (з бананами і молоком) на один або два тижні. Так ви зможете скинути вагу нехай і не настільки швидко, як хочете, але надовго і без будь-яких проблем з шлунком і здоров'ям вцілому, і позбутися від жирових відкладень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: