Правильне харчування допомагає людям підтримувати здоров'я серцево-судинної системи . Детальніше - читайте у матеріалі.
Корисний раціон для сердечників
Стенокардія викликана спазмами або оборотним звуженням коронарних артерій, які відповідають за приплив крові до серцевого м'яза, необхідний для серцебиття.
Правильне харчування є найважливішим етапом профілактики і лікування стенокардії. Найкорисніші продукти для серця при стенокардії - ті, що багаті калієм і магнієм.
Збагатіть свій раціон виноградом, волоськими горіхами, цільнозерновими злаками, стравами і продуктами з ячменю і жита, картоплі. Корисні при лікуванні стенокардії гарбуз, персики, полуниця, цукіні, кешью, манго. Скоротіть або постарайтеся виключити їжу з насиченими жирами (м'ясні і молочні продукти високої жирності, фаст-фуд), сіль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі