Не уявляєте свого життя без смачної та запашної кави? За допомогою цього напою можна не лише збадьоритись зранку, а схуднути за тиждень на 7 кілограмів.
Кавова дієта для швидкого схуднення
Приблизне меню дієти:
Сніданок: чашка натуральної несолодкої кави зі знежиреним молоком, 30 г чорного шоколаду.
Обід: 200г відвареного курячого філе, 1-2 скибочки хліба з цільнозернового борошна, натуральна кава з лимоном, яблуко.
Вечеря: 200 г вареного нежирного м'яса без шкіри і жиру, грейпфрут, чашка натуральної кави.
На другий сніданок і полуденок можна випити чашку зеленого чаю з медом і лимоном, слянку нежирного молока або з'їсти яблуко. Перед сном дозволено 200 мл кефіру 1-2% жирності.
Міняти якісь позиції в меню не варто, тому що в такому випадку ефективність дієти може знизитися і ви не досягнете бажаного результату.