Куряча дієта практично не має обмежень, але в той же час допомагає швидко худнути. Її основним продуктом, як ви вже могли здогадатися, є курка. Але, бажано, вибирати філе без шкірки і жиру, щоб наблизитися до бажаного результату схуднення ще швидше.
Меню курячої дієти виглядає наступним чином - половину тарілки повинне займати куряче м'ясо, а другу половину - свіжі або тушковані овочі. Обов'язково треба пити багато води. Це правило всіх дієт, особливо тих, які можна віднести до категорії "експрес", адже вода забезпечує ефект швидкого позбавлення від надлишкових кілограмів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна кефірна дієта для стрункого тілаКрім курки, овочів, фруктів, каш і води на "курячій" дієті нічого їсти не можна, а відсутність шкідливих продуктів, солі та цукру призводить до швидкої втрати зайвої ваги.
Поліпшити свій результат, сидячи на курячої дієті, ви можете, збільшивши фізичні навантаження. Можна займатися вдома, бігати вранці навколо будинку. Будь-які навантаження підуть вам на користь.