Проста та ефективна французька дієта

Щоб розпочати худнути на французькій дієті, потрібно приготувати спеціальну суміш для схуднення. Для цього візьміть по 100 грамів різних сухофруктів і змішайте їх із горіхами. Бажано з волоськими та мигдалем.

Важливо! Солоні і смажені з цукром горіхи не підійдуть. Краще візьміть сушені горіхи. Крім горіхів і сухофруктів, на дієті можна пити зелений чай та каву. І ще один важливий інгредієнт дієти – сухе червоне вино. В день потрібно випити 100 грамів, краще після 19.00.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кетогенна дієта набуває популярності

Усі сухофрукти розділіть на 10-12 порцій і кожну годину з’їдайте по одній. У перервах між прийомами їжі пийте чисту воду. А ввечері доповнюйте сухофрукти келихом вина. За словами шанувальників дієти, дотримуватись її легко і голод зовсім не відчувається.