Як харчується Кіра Найтлі?
07:00, 16 Чер 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 1417 ·
"Країна здоров'я" ділиться секретами харчування зірки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дієта Кіри Найтлі
![]() |
Як зізнається сама актриса, інколи їй просто таки необхідно сідати на дієту. Зокрема, коли напередодні було застілля і на наступний день дівчина прокидається із важкістю у шлунку, вона влаштовує розвантажувальний день на зеленому чаї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна дієта Кетрін Зета-Джонс
Однак, якщо застілля було тривалим і розвантажувальні дні не приносять користі - Кіра Найтлі харчується на особливому раціоні, який дозволяє скинути до 4 кг за 8 днів.
Сніданок: 150-200 г нежирного сиру або йогура, 1 банан або пара яблук
Обід : 200 г вареної білої риби, порція відвареної картоплі, листя салату
Полудень: пара свіжих фруктів
Вечеря: варені або тушковані овочі
Основне правило дієти Кіри Найтлі - вживати якомога менше червоного м'яса, консервантів і солодощів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачна дієта Кетрін Зета-Джонс
Однак, якщо застілля було тривалим і розвантажувальні дні не приносять користі - Кіра Найтлі харчується на особливому раціоні, який дозволяє скинути до 4 кг за 8 днів.
Сніданок: 150-200 г нежирного сиру або йогура, 1 банан або пара яблук
Обід : 200 г вареної білої риби, порція відвареної картоплі, листя салату
Полудень: пара свіжих фруктів
Вечеря: варені або тушковані овочі
Основне правило дієти Кіри Найтлі - вживати якомога менше червоного м'яса, консервантів і солодощів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: