Як схуднути на 5 кілограмів за 4 дні?
09:00, 28 Вер 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 3523 ·
Експерти підказали ефективну дієту, яка допоможе схуднути і не зіпсувати здоров'я.
Безпечна дієта
1-ий день400 г відвареного м'яса і 300 г овочевого салату (помідори, огірки, цибуля, зелень), заправляти сметаною.
2-ий день2 варені яйця, 50г нежирного сиру, 400г фруктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кетогенна дієта може бути небезпечною для здоров'я3-ий день400 мл нежирного м'ясного бульйону, салат (як і в перший день), 200 г сухофруктів.
4-ий день400 г сиру, 3 відварені картоплини, 400 г фруктів, 1 помідор і зелень.
Всі продукти розділіть на 3-4 прийоми їжі і вживайте без солі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен