ТОП-5 продуктів, які перешкоджають схудненню

19:45, 12 Гру 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 2217 ·

Деякі продукти не варто вживати під час дієти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які перешкоджають схудненню

Дієтологи вважають, що існує ряд продуктів, через які людина не може розлучитися із зайвими кілограмами. Особливо небезпечно вживати ці продукти ввечері.

Однак, фахівці вважають, що люди, які сидять на дієті, повинні повністю виключити ці продукти зі свого раціону. Справа в тому, що вони стимулюють вироблення кортизолу - гормону стресу, і фактично програмують мозок людини на переїдання.

Шоколад
На першому місці шкідливих для схуднення продуктів знаходяться темний шоколад. Він збуджує апетит і різко підвищує рівень кортизолу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які гальмують схуднення

Сир
На другому місці знаходиться козячий сир, який містить жири, які розслаблюють клапани, що відокремлюють стравохід від шлунку. Через це часто виникає різке відчуття голоду.

Соуси
Також з раціону потрібно виключити всі гострі соуси, оскільки гостра їжа не дає шлунку відпочинок в нічні години.

Солодке вино
На четвертому місці рейтингу червоне солодке вино. Справа в тому, що якщо вживати червоне вино незадовго до сну, організм одержує величезну кількість антиоксидантів, через що під час сну мозок зберігає активність і виробляє кортизол.

Солодощі
Замикають рейтинг все солодощі. Прості вуглеводи організм завжди буде переробляти в жир, особливо, якщо вживати їх у вечірні години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, продукти, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Шкода кетодієти для організму людини
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
13:28: Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
21:11: Міфи про «швидкі» дієти та детокси
22:19: Дієта перед літом: як схуднути без шкоди для здоров’я
21:00: Рослинна дієта: «за» та «проти»
22:00: Як правильно підібрати дієту під свої особливості
10:00: Нова дієта може принести алергію та загострення хвороб
14:00: Причини, через які на дієті накриває депресія
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
23:01: Чому суворі дієти не працюють в довгостроковій перспективі
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
12:00: Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
22:00: Популярна дієта, яку створили для дітей з епілепсією
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
22:00: Найнебезпечніші дієти для нашого організму
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
8:00: Найкращий напій під час дієти
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
16:00: Чим може нашкодити організму кетодієта
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
8:00: Дієта після коронавірусу може спричинити зміни у внутрішніх органах
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.087 Mb

ТОП-5 продуктів, які перешкоджають схудненню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: