Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Смузі-дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

23:30, 16 Січ 2019 · Категорія: Дієти, Психологія · Переглядів 1328 · 

Якщо правильно дотримуватися смузі-дієти, можна худнути природно і без шкоди для здоров'я.


Смузі-дієта для ефективного схуднення

Смузі-дієта для ефективного схуднення



Одним з фаворитів серед тих, хто бореться із зайвою вагою, є смузі-дієта.

В цілому, використання фруктових або овочевих коктейлів в період схуднення є популярною практикою, до того ж, такі суміші забезпечують організм всіма необхідними вітамінами. Якщо ж використовувати тільки смузі-дієту від 3 днів до 4 тижнів, можна помітити результати.

Смузі: чим корисний цей чудо-напій?

Овочі і фрукти багаті на кисень і клітковину, і саме вони допомагають спалювати зайві жири. Цей напій можна готувати з улюблених фруктів і овочів і навіть з продуктів, які в чистому вигляді можуть вам не подобатися.

Смузі - це не напій, а їжа. В одній склянці такої суміші 150-200 кілокалорій. Незважаючи на те, що смузі містить багато вітамінів, то організм не буде страждати від виснаження під час дієт. А для більш переконливого ефекту варто докласти зусиль і обмежити свій раціон вживанням тільки овочевих смузі, адже в фруктах багато цукру.

Кому не можна випробовувати такий режим схуднення?

Дієта на основі смузі протипоказана в період вагітності, грудного вигодовування і дітям до 18 років. Також не можна боротися з надмірною вагою шляхом смузі-дієти тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом, нирками, печінкою. Найкраще буде порадитися з терапевтом або дієтологом і врахувати побажання цих лікарів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі какао


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
8:30
Вегетаріанська дієта, котра зробить вас стрункою
1:20
Безглютенова дієта, котра покращить обмін речовин
23:30
Найнебезпечніша дієта у світі. Що в ній такого страшного
17:30
Дієта кам'яного віку. Чи варто харчуватися так, як наші предки
12:30
Топ-10 міфів про дієти, які вже зруйновано
8:30
Дієта, котра допомагає схуднути зіркам Голівуду
15:30
Китайська дієта, яка розрахована на три тижні
10:30
Овочева дієта, котра допоможе солідно схуднути
7:30
Жорстка молочна дієта, котра вижене зайві кілограми
0:20
Унікальна болгарська дієта для схуднення
19:30
Як можна їсти шоколад та одночасно худнути
Здоров'я в соцмережах: