Дієва весняна дієта для ефективного схуднення
23:00, 06 Бер 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 2168 ·
Про особливості весняної дієти - читайте у матеріалі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Весняна дієта для схуднення
![]() |
Весняна дієта є збалансованою системою харчування, що є досить легкою, при цьому зберегла в собі весь живильний потенціал з вітамінів і мікроелементів. Завдяки цьому, ви зможете зберегти гарний настрій і працездатність, при цьому схуднувши в середньому на 10 кілограмів.
Весняна дієта відрізняється від інших дієт тим, що вона видаляє підшкірний жир, не обмежуючи наш організм в корисних мікроелементах та вітамінах. Весняна дієта існує в кількох відомих варіантах. Вони відрізняються лише списком дозволених продуктів, основні принципи дієти зберігаються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальна весняна дієта на 12 днів
Весняна дієта забороняє вживання бананів та інших солодких фруктів. Найкраще вибирати яблука, ківі, груші. Всі інші овочі і фрукти необхідно вживати в розумних межах, але щодня.
Цукор в чистому вигляді, здобу і кондитерські вироби доведеться на час виключити зі свого раціону. Зате можна ввести зелений чай і велика кількість мінеральної води.
Ця дієта не є голодною і "жорсткою". Дотримуючись головні принципи здорового харчування, ви не будете відчувати відчуття голоду. Ця дієта довгострокова і розрахована на три місяці. Всі ми знаємо, що більшість короткострокових дієт дають і короткочасний результат. А весняна дієта допоможе звикнути до нормального збалансованого харчування і нормалізує обмін речовин в організмі, внаслідок чого втрачені кілограми надовго залишать вас.
Весняна дієта відрізняється від інших дієт тим, що вона видаляє підшкірний жир, не обмежуючи наш організм в корисних мікроелементах та вітамінах. Весняна дієта існує в кількох відомих варіантах. Вони відрізняються лише списком дозволених продуктів, основні принципи дієти зберігаються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальна весняна дієта на 12 днів
Весняна дієта забороняє вживання бананів та інших солодких фруктів. Найкраще вибирати яблука, ківі, груші. Всі інші овочі і фрукти необхідно вживати в розумних межах, але щодня.
Цукор в чистому вигляді, здобу і кондитерські вироби доведеться на час виключити зі свого раціону. Зате можна ввести зелений чай і велика кількість мінеральної води.
Ця дієта не є голодною і "жорсткою". Дотримуючись головні принципи здорового харчування, ви не будете відчувати відчуття голоду. Ця дієта довгострокова і розрахована на три місяці. Всі ми знаємо, що більшість короткострокових дієт дають і короткочасний результат. А весняна дієта допоможе звикнути до нормального збалансованого харчування і нормалізує обмін речовин в організмі, внаслідок чого втрачені кілограми надовго залишать вас.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: