Дієта в молодості покращує пам'ять в старості
00:40, 09 Бер 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1455 ·
Експеримент проводили впродовж тридцяти років. Детальніше - читайте у матеріалі.
Корисна дієта в молодості
Вчені врезультаті тривалого дослідження визначили, що певний режим харчування корисний для хорошої роботи мозку в зрілому віці.
Експеримент проводився впродовж тридцяти років за участю 2 621 осіб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорова дієта для людей похилого вікуКращі результати показали люди, в чий раціон входила велика кількість овочів і фруктів, риба, горіхи, трохи алкоголю і зрідка - м'ясо та молочні продукти високої жирності.
У людей, що харчуються за цим принципом, результати виявилися на 46% кращі, ніж у тих, хто дозволяв собі шкідливу їжу. Здивувало вчених і те, що при повній забороні алкоголю результати не були такими ж хорошими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: