Існує чимало різновидів капустяної дієти. Вона така популярна тому, що капуста доступна нам у будь-яку пору року за відносно невеликою ціною. Про особливості капустяної дієти дізнавалась "Країна здоров'я".
капустяна дієта допоможе швидко схуднути
Візьмемо класичний приклад капустяної дієти. За допомогою такої дієти можна скинути приблизно чотири з половиною кілограми за тиждень. Особливістю цієї дієти є можливість їсти скільки завгодно капусти.
На сніданок слід випити каву без цукру. Зранку більше нічого вживати не потрібно. Якщо ви відчуєте голод можете їсти салат з капусти.
Обід складатиметься з капусти заправленої олією або капустяного супу. На наступний день після початку дієти можна додавати до капустяного супу яйце.
На вечерю можна з'їсти 200 грамів пісного м'яса або риби. Замість м'яса та риби можна випити 200 грамів кефіру. В перервах між проміжками їжі можна їсти лише капусту.