Якщо ви хочете схуднути і вирішили сісти на дієту, слід знати якими дієтами краще не захоплюватись. Перелік цих дієт читайте далі.
вибирати дієту слід обережно
Повне голодування шкідливе для організму, тому що під час нього відбувається повне виснаження організму. Ситуація погіршиться, якщо ви відмовитесь ще й від води. Протягом голодування ваш організм буде зневоднюватись.
Небезпечною є і дієта за групою крові. Якщо звичні та улюблені для вас страви не попадуть до переліку нових продуктів, то організм переживатиме стрес через відмову від звичного харчування.
Сира дієта також не може принести користі організму. Якщо у ваш організм потрапить бактерія E-Coli все може закінчитись суттєвими проблемами для здоров'я.