Перший деньВ перший день на сніданок з'їжте шматочок білого хліба, апельсин, 100 вівсяних пластівців залитих окропом. На обід можна з'їсти два шматочки хліба з висівками, шматочок лосося з листям салату, На десерт 100 грамів йогурту з ложкою меду та апельсин. На вечерю порція печінки з шампіньйонами, ягоди з йогуртом, апельсин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Капустяна дієтаДругий деньНа сніданок з'їжте шматочок білого хліба з маслом, яйце всмятку та 100 мл. апельсинового соку. На обід відварена квасоля, салат, хліб з маслом та апельсином. На вечерю шматочок відвареної свинини, картопляне пюре, тушковані кабачки та морква. Склянка йогурту, сто грамів свіжого ананасу та апельсин.
Третій деньНа сніданок приготуйте два шматочки хліба з маслом та вершковим сиром, шматочок дині. На обід салат з вареного буряка, моркви та зелені, рис з телятиною та апельсин. на вечерю приготуйте відварену курятину з солодким перцем, відварну брюссельську капусту з броколі та апельсин.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
французьку дієту для продовження життя.