Ефективна капустяна дієта

Капустяна дієта розрахована на сім днів, а основною стравою у меню протягом часу стану капустяний суп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смузі-дієта: як схуднути смачно

1 день

В меню: капустяний суп, склянка нежирного йогурту чи кефіру, чай і кава, низькокалорійні трави та зелень.

2 день

В меню: капустяний суп, овочі з низьким вмістом калорій, склянка молока чи йогурту, одна печена картоплина, трави та зелень.

3 день

В меню: капустяний суп, низькокалорійні овочі та фрукти, склянка молока чи йогурту, чай та кава, зелень.

4 день

В меню: капустний суп, 3-6 бананів. склянка молока чи йогурту.

5 день

В меню: капустяний суп, тушкована курка та риба в необмежених кількостях, склянка йогурту чи молока, чай та кава, консервовані помідори, зелень.

6 день

В меню: капустяний суп, тушкована курка та риба в необмежених кількостях, склянка йогурту чи молока, чай та кава, консервовані помідори, зелень.

7 день

Низькокалорійні фрукти та овочі, склянка молока та йогурту, чай та кава, зелень та салат.