Дієта для набору ваги від Міли Йовович

Перед тим, як приступити до зйомок фільму "Оселя зла" Мілі Йовович порекомендували дієту для набору ваги. Базовим продуктом даної дієти є чорнослив.Дана дієта дозволить набрати три кілограми м'язової ваги за тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта при прищах

У перший та п'ятий день слід з'їсти на сніданок два варених яйця, дві штучки чорносливу, один грейпфрут та чашку кави. На обід овочевий суп з висівковим хлібом, два грецьких горіхи, вісім штучок чорносливу та чашка зеленого чаю без цукру. На вечерю смажена риба, варене яйце та чашка зеленого чаю.

На другий та шостий день на сніданок слід з'їсти 40 грамів сиру, три штучки чорносливу та випити чашку кави. На обід борщ з висівковим хлібом, відварена телятина, два горішки мигдалю та зелений чай.

На третій та сьомий день на сніданок слід з'їсти чотири штучки чорносливу,бутерброд з сиром та шинкою та чашку кави. На обід дві картоплини в мундирі, бульйон з сухариками, один помідор, три штучки чорносливу та зелений чай. На вечерю 5 штук чорносливу, склянка молока та булочка з житнього хліба.

На четвертий день на сніданок слід з'їсти вівсяні чи кукурудзяні пластівці з молоком, випити каву та з'їсти чотири штучки чорносливу. На обід борщ, один огірок, один помідор, зелений чай без цукру. На вечерю бутерброд з сиром та шинкою, зелений чай, 50 грамів родзинок та 6 штук чорносливу.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про ефективну капустяну дієту.