Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрети для швидкого схуднення

18:30, 23 Кві 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 3244 · 

Якщо ви бажаєте виглядати підтягнуто, але виснажливі вправи це не для вас, тоді можна скористатись секретами, які допоможуть швидко позбутись зайвої ваги. Детальніше про ці секрети читайте у "Країні здоров'я".

прості способи швидко схуднути

прості способи швидко схуднути



Перш за всі слід вивести з організму зайву рідину. Для цього слід включити до свого раціону салат, який містить продукти, що володіють сечогінною дією. Це, наприклад, спаржа або артишоки. При дотриманні такого раціону не варто зловживати цукром та сіллю, які здатні затримувати вологу в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Випічка, яка допоможе схуднути

Також до раціону слід включити якомога більшу кількість свіжих овочів та фруктів. Значна кількість клітковини, яка міститься у даному продукті нормалізує роботу кишківника. що дозволяє ефективно очистити організм.

Не слід оминати своєю увагою і оранжеві фрукти та овочі. Такі продукти містять калій, що є просто відмінним помічником для зменшення набряків. Калієм багаті банани, картопля з лушпинням, шпинат та більшість фруктів оранжевого кольору.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як швидко схуднути вдома.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найнебезпечніші дієти для людини
22:30
6 найкращих продуктів для здорових нирок
22:30
Найкраща дієта для захисту серця
23:30
Топ-3 дієти, які допоможуть знизити рівень цукру в крові
1:20
Дієта на буряці, котра допоможе скинути 5 кілограмів
0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
Здоров'я в соцмережах: