Ряд смачних продуктів стане смачним перекусом, який переб'є апетит та дозволить зберегти фігуру. Детальніше про те. що це за продукти читайте у "Країні здоров'я".
шоколад та горіхи швидко вгамують апетит
Регулярне вживання невеликих шматочків чорного шоколад дозволяє споживати менше калорій протягом дня. так, при споживані чорного шоколаду кількість калорій, які були спожиті протягом дня зменшувалась на 15%.
Споживання свіжих яблук дозволить на деякий час вгамувати апетит, проте варто зауважити, що сік з цього продукту такої властивості не має. Здатністю перебивати апетит яблуко володіє завдяки значній кількості клітковини у даному продукті.
Невелика жменька різних горіхів дозволить швидко та надовго вгамувати апетит. Вживання горіхів дозволить зменшити кількість калорій спожитих протягом дня.