В літню пору можна схуднути не лише швидко, але й смачно. У цьому вам допоможе сезонна ягода, яка з'являється у червні - полуниця. Детальніше про те, як можна схуднути за допомогою полуниці читайте у "Країні здоров'я".
полунична дієта дозволить смачно схуднути
За допомогою звичайної полуниці можна схуднути до 4 кілограмів на тиждень. Для цього слід всього лиш вживати 500-800 грамів цієї смачної ягоди на день.
Полуниця це низькокалорійний продукт, який володіє яскравим насиченим смаком та містить у собі велику кількість вітамінів та поживних речовин. Добова калорійність при дотриманні такої дієти становить всього 800-1000 калорій.
Проте слід запам'ятати, що під час полуничної дієти вживати лише саму полуницю не можна, адже це може обернутись пошкодженням підшлункової залози через вплив на неї кислот, які містяться в полуниці.
Окрім полуниці у раціоні повинні бути молочні продукти, мед, овочі, курятина, яйця, риба, вівсянка. Ці продукти у поєднанні з полуницею дозволять швидко та без зусиль скинути декілька зайвих кілограмів.
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
