Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Правила дієти від яких товстіють

21:00, 22 Тра 2014 · Категорія: Дієти · Переглядів 1750 · 

Деякі правила дієти не лише не призведуть до схуднення, але й можуть стати причиною набору ваги. Детальніше про те, що це за правила читайте у "Країні здоров'я".

справжні макарони не призводять до набору ваги

справжні макарони не призводять до набору ваги



Перш за все слід зрозуміти, що схуднення не завжди залежить від кількості спожитих калорій. При сильному дефіциті калорій в організмі може з'явитись додатковий жирок, який діє за принципом захисного механізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтичні продукти, які не дозволять схуднути

Також слід звернути увагу, які несправедливо вважаються такими, які призводять до ожиріння. Так, наприклад, макарони з твердих сортів пшениці не призводить до утворення зайвих кілограмів, як часто вважають.

Ще одним цікавим міфом про схуднення є те. що вживання їжі після 6 може призвести до ожиріння. Проте насправді справа не у часі, коли ви вживаєте їжу, а у тому скільки калорій ви спожили протягом дня.

Не варто також зловживати і знежиреними продуктами. Попри те. що такі продукти не містять жирів, вони містять речовини, які набагато за них небезпечніші. Краще просто обирати продукти зі стандартним відсотком жирності. проте споживати їх у помірних кількостях.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про апетитний та дієвий розвантажувальний день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
Здоров'я в соцмережах: