Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) виступила з офіційним попередженням: дітям не слід давати на тривалий час планшети і мобільні телефони, адже звичка до сидячого способу життя закладається з самого дитинства.
Шкода гаджетів для дітей
Експерти закликають повернути в життя дітей справжні, активні ігри. Вони не тільки підвищать рівень фізичної активності, але і гарантують повноцінний сон.
Як встановили вчені, хоча б періодична відмова від гаджетів запобігає розвитку ожиріння, побічних ефектів цього відхилення і психічних проблем у дітей. За словами співробітників ВООЗ, дітям молодшим року рекомендовано повзати мінімум 30 хвилин на день. Вони в принципі не повинні використовувати гаджети.
Для дворічної дитини час використання планшета або телефону обмежена годиною на день. Що стосується фізичної активності, на неї слід витрачати мінімум три години, а на сон - до 14 годин на добу. Дітям 3-4 років необхідно рухатися (в форматі активних ігор) чотири години на день.