З якого віку дитині можна займатись плаванням?

07:00, 30 Тра 2019 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 1489 ·

Та чи інша спортивна активність в дитячому віці повинна починатися в певні роки. Вчитися плавання можна з 3 років, а займатися футболом краще з 10 років, встановили педіатри.

Заняття плаванням з 3 років

"Необхідно враховувати вік, з якого дітям краще починати займатися спортом", - з такою думкою виступили фахівці Італійського союзу педіатрів.

Вони визначили, в якому віці дітям слід починати займатися певним видом спорту.

3 роки. У цьому віці на думку італійських педіатрів можна приступати до занять плаванням. Дитина вже може задіяти всю свою м'язову масу, але при цьому немає ризику серйозної травми.

4 роки. Можна ставити дитину на лижі.

5 років. Дитина може почати займатися гімнастикою, але тренування повинні бути щадними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка користь від плавання?

6 років. Педіатри вважають цей вік відповідним для початку занять футболом.

6-7 років. Корисно займатися бойовими мистецтвами - вони не тільки сприяють фізичному розвитку, але і покращують координацію, техніку дихання.

7-8 років. Можна віддавати дитину на теніс, фехтування. За словами педіатрів, ці види спорту допомагають виправляти, викривлення хребта.

10-11 років. Відповідний вік для того, щоб почати займатися баскетболом і волейболом.

"Фізична активність в дитячому віці створює важливу базу для запобігання в подальшому таких захворювань, як серцево-судинна недостатність, ожиріння, діабет, захворювання дихальних шляхів, астма та інші. Однак, приступати до справжньої спортивної підготовки слід не раніше 8 років", - зазначив президент союзу педіатрів Альберто Віллані.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: плавання, діти, вік, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:18: Шкідливі звички у дітей та підлітків: як попередити та подолати?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
12:54: Експерт: звички, сформовані в дитинстві, впливають на здоров'я на все життя
9:53: Вчені зробили несподівану заяву про гикавку
22:00: Чи підходять суміші на козячому молоці дітям з алергією та які їх переваги?
10:23: Чим замінити солодощі в раціоні дитини?
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
10:30: Що буде з дитиною, коли батьки п'ють і курять
21:30: Вид спорту для покращення реакції та уваги
9:30: 5 правил здорового дитячого сну
19:30: Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
13:30: 5 позитивних ефектів від дитячого плачу
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
17:30: Як привчити дитину до режиму після канікул
10:30: Що робити, коли ваша дитина їсть як не в себе
0:20: Через що дитина ризикує захворіти на гемофілію
23:30: Чому в дітей буває синдром Дауна
15:30: Скільки треба спати дітям від 1 до 12 років
10:30: Як правильно вдягати дитину взимку
23:30: Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
23:30: 7 способів нагодувати капризну дитину
9:30: Підтвердження того, що діти вночі справді ростуть
0:20: Чому варто брати маленьку дитину на руки
9:30: Як навчити дитину дотримуватися гігієни
8:30: Необхідна дієта при атопічному дерматиті
21:30: Лайка та сварки в сім'ї негативно впливають на підлітків
0:20: Вчені вивчили вплив фастфуду на розум дітей
17:30: Хвороба, котра нападає на дітей через гаджети
17:30: Метод, який навчить малюка говорити
21:30: Хвороби, котрі фастфуд викликає в дітей
0:20: Вчені виміряли, скільки молока потрібно дітям щодня
1:20: Три основи імунітету кожної дитини
0:20: Любов матерів до чистоти може принести хворобу їхнім дітям
21:30: Чіпси впливають на дитячий мозок
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
23:30: Що робити, коли маленька дитина подавилася
21:30: Брудне повітря проникає в дитину ще в утробі матері
22:30: Стало відомо, як гаджети впливають на здоров'я дітей
0:20: 4 способи перемогти дитячий страх

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.56 сек | 5.087 Mb

З якого віку дитині можна займатись плаванням?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: