"Необхідно враховувати вік, з якого дітям краще починати займатися спортом", - з такою думкою виступили фахівці Італійського союзу педіатрів.
Вони визначили, в якому віці дітям слід починати займатися певним видом спорту.
3 роки. У цьому віці на думку італійських педіатрів можна приступати до занять плаванням. Дитина вже може задіяти всю свою м'язову масу, але при цьому немає ризику серйозної травми.
4 роки. Можна ставити дитину на лижі.
5 років. Дитина може почати займатися гімнастикою, але тренування повинні бути щадними.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка користь від плавання?6 років. Педіатри вважають цей вік відповідним для початку занять футболом.
6-7 років. Корисно займатися бойовими мистецтвами - вони не тільки сприяють фізичному розвитку, але і покращують координацію, техніку дихання.
7-8 років. Можна віддавати дитину на теніс, фехтування. За словами педіатрів, ці види спорту допомагають виправляти, викривлення хребта.
10-11 років. Відповідний вік для того, щоб почати займатися баскетболом і волейболом.
"Фізична активність в дитячому віці створює важливу базу для запобігання в подальшому таких захворювань, як серцево-судинна недостатність, ожиріння, діабет, захворювання дихальних шляхів, астма та інші. Однак, приступати до справжньої спортивної підготовки слід не раніше 8 років", - зазначив президент союзу педіатрів Альберто Віллані.