Ізюм. Відмінне джерело мінералів на кшталт кальцію, заліза, калію і магнію. Дітям до року родзинки можна додавати в воду і змішувати в блендері.
Помідори. Увімкніть томатний сік в раціон дитини, щоб сприяти нормальним рухам кишечника. Томати відомі своєю проносної функцією. Підходить тільки для дітей від 6 місяців і старше.
Сливовий сік. Дуже ефективно лікує запори у дітей різного віку. Натуральне проносний засіб, що пом'якшує стілець. Для дітей від 6 місяців, але після консультацій з педіатром.
Папайя. Ще одне натуральне проносне, відновлює роботу кишечника і знижує проблеми запорів. Можна давати дитині в сирому вигляді або в якості смузі, від 6 місяців і старше.
Кокосова олія. Пом'якшує консистенцію стільця, відновлює регулярну дефекацію малюка. Додайте 2 мл кокосового масла в щоденний раціон або наносите в область анального отвору для отримання швидкого полегшення, пише The Health Site.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен