Як фізична активність вливає на психологічний стан жінки та розвиток плоду - читайте у "Країні Здоров'я"
Фітнес для матусь
Одне з неприємних станів, до яких схильні 63% вагітних - депресія. Фахівці запевняють: «зламаний» настрій і як наслідок - занепад сил цілком здатні спровокувати передчасні пологи або недостатню масу тіла новонародженого.
Вчені з Університету Західного Онтаріо (США) запропонували майбутнім матусям виганяти поганий настрій фітнесом - займатися потрібно не менше 4 разів на тиждень і виконувати тільки ті вправи, які безпечні для плода.
При цьому фахівці гарантують: завдяки такій фізкультурі- «лайт» вагітні незабаром попрощаються з втомою і стануть більш веселими, а згодом назавжди забудуть про ознаки депресії.