Фігура супермоделі - еталон жіночої сексуальності. Як зірка підтримує тіло у формі - детальніше у "Країні Здоров'я"
Сінді Кроуфорд
Хайкінг, кардіо, присідання: навантаження повинне бути різноманітним. "Я люблю йогу і біг підтюпцем, але для мене найкраще підходять перевірені часом вправи, які мені показав мій тренер Раду, - він допомагав розробляти мої відеоуроки. Зараз у мене новий тренер, з яким я займаюся вдома три рази в тиждень. Ми робимо віджимання, присідання, вправи з додатковою вагою. Після народження дітей і перед промотуром моєї книги я робила перерву. Але зараз повернулася до кардіо- та силових тренувань високої інтенсивності. Я також намагаюся займатися хайкінга (пішим туризмом) і катаюсь на велосипеді по вихідним" - розповідає зірка