Мрієте сісти на шпагат? "Країна здоров'я" допоможе впоратись з цим завданням.
Сісти на шпагати самостійно може кожен
Цей комплекс вправ займе у вас не більше 10-15 хвилин. Виконуючи їх 2 рази на день не менше 4-5 разів на тиждень, ви зможете сісти на шпагат вже через місяць, навіть якщо раніше ніколи не займалися гімнастикою!