Обираємо одяг для фітнесу

09:00, 07 Сер 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2352 ·

Ви нарешті купили омріяний абонемент але не знаєте що одягнути? Ми вам допоможемо з вибором. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Одяг має бути вашого розміру

1. Основним правилом підібрання одягу є те, що він має бути зручним та комфортним і не сковувати ваші рухи. Єдиним предметом, який має міцно вас підтримувати - це спеціальний спортивний бюстгальстер. Він може бути як окремою деталлю так і частиною майки або футболки.

2. Одяг для фітнесу повинен дати вашому тілу дихати, однак не обирайте надто широкий одяг, так ви будете відчувати себе дуже некомфортно і не зможете контролювати свої рухи. Якщо у вас проблеми з пітливістю, обирайте одяг темних кольорів - фіолетовий, синій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 причин займатись йогою

3. Уникайте готових комплектів – підбирайте форму строго під себе. Більшість жіночих силуетів не вписуються в строгі розмірні параметри , «верх » може бути 46 , а « низ» 52 або навпаки.

4. Не купуйте дорогий одяг для фітнесу, можливо через кілька місяців у вас зміняться параметри і вам знадобиться новий, зручніший комплект.

5. Обирайте взуття ретельно: воно повинно чітко облягати вашу ногу і не тиснути.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як полюбити спорт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Вплив постійних сварок на стан дитини
Усе про введення твердої їжі в прикорм
Шоколадний торт з двох інгредієнтів
Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини

Мітки: спорт, фітнес, одяг

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Заняття аеробікою здатні покращити пам'ять
6:30: 8 корисних порад для новачків у фітнес-клубах
23:30: Три найкращі вправи від болю в спині
6:20: Фізичні навантаження врятують від весняної депресії
16:53: Механізм впливу спорту на імунітет та кістки
15:30: Домашню роботу можна вважати фізичною активністю
15:30: Чи можуть фізичні вправи компенсувати сидячий спосіб життя?
20:00: Тренування з власною вагою, наскільки вони ефективні?
16:34: Ранковий біг: корисно чи навпаки?
17:00: Шкода тренування з макіяжем
1:38: Фітнес: шлях до здоров'я та гармонії
6:20: Шкода ранкової зарядки
7:30: Найкращі вправи для людей зі сколіозом
11:00: Фізична активність допомагає від головного болю
10:00: Дві вправи для покращення кровообігу м'язів тазового дна
11:00: Корисні вправи при сколіозі
11:30: Вправи, які знижують ризик розвитку раку
11:00: Як підтримувати фізичну форму без спортзалу?
22:00: Після коронавірусу не рекомендують займатись фітнесом
15:30: Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30: 5 вправ від вальгусної деформації стопи
0:20: Переваги домашнього пілатесу для здоров'я
23:30: Які вправи корисно робити під час вагітності?
23:30: 5 вправ для ідеального пресу
0:40: Фейсбілдинг - секрет молодості вашого здоров'я
0:20: Швидка ходьба знижує рівень розвитку цукрового діабету
17:00: Користь пілатесу для здоров'я
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
21:00: Вітаміни та спорт для підтримки здоров'я щитоподібної залози
22:00: Причини зайнятись бігом вже сьогодні
0:20: Тренування для збереження молодості мозку
23:30: Вправи для здорових ніг
12:30: Три вправи для здоров'я хребта
9:30: Гімнастика для рук, якщо працюєте за комп'ютером
9:00: Тренування з макіяжем: варто чи ні?
8:00: Коли жінкам найкраще займатись фітнесом?
19:45: Поширені шкідливі поради фітнес-тренерів
23:30: 5 вправ для жіночого здоров'я (ВІДЕО)
7:00: Комфортний спосіб продовження життя
22:00: Особлива зарядка для нормалізації тиску

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.409 Mb

Обираємо одяг для фітнесу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: