Найбільш шкідливі продукти які ви вживаєте

Сіль недарма називають "чорною смертю". Тому краще звести до мінімуму вживання, як у вигляді додаткової смакової добавки, так і в солоних продуктах, таких як мариновані огірки, гриби, помідори і так далі. Всі солоні і пересолені продукти краще виключити з харчування повністю.

Цукор теж дуже шкідливий. Рекомендується виключити солодкі кондитерські вироби, джеми, варення, морозиво та інші подібні продукти зі свого раціону. Додати трохи цукру або варення в трав'яний чай - це нормально. Таке поєднання допускається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисна кава з молоком

Ковбаси, шинки, копченості та інші м'ясні продукти глибокої переробки шкідливі тим, що в них міститься багато солі і дратівливих речовин. Копченості псують органи травлення та виділення, а також окислюють кров. Буде краще, якщо ви відмовитеся від них.

Все смажене для організму теж аж ніяк не корисно. У процесі смаження утворюються отрути і канцерогени. Особливо це стосується нагрівання всіх рослинних олій, крім кукурудзяного. Рум'яні скоринки нехай і смачні, але дуже важко засвоюються, сприяючи гастритів, виразок, коліту, захворювань нирок і печінки.

Спеції. У цю групу входять: оцет, перець, гірчиця, томатні соуси, маринади, лечо та інші гострі і кислі приправи. Ці продукти поліпшують смак страв, це без сумніву. Але при цьому приправи дратують видільні і травні органи і заважають нормальній їх роботі. Такі подразники краще взагалі не приймати або приймати в мікродозах.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти в чоловічому раціоні