Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Тижнева французька дієта

Тижнева французька дієта

13:00, 19 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2222 ·

Французька дієта користується величезною популярністю в усі світі. Строго дотримуючись всіх правил цієї дієти, можна домогтися чудових результатів всього за один тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

День 1
Ваш сніданок складається з однієї чашечки несолодкої кави. В обід їсте два зварених круто яйця з листям салату-латуку, нічим не заправлений салат з помідорів. На вечерю з'їдаєте 100 г вареної курки або яловичини з листям салату.

День 2
На сніданок з'їдаєте шматочок чорного хліба з кавою без цукру. На обід шматочок відвареної яловичини. Вечеря складається з вареної ковбаси, не більше 100 г, і листя салату.

День 3
Все той же несолодкий кави і шматочок житнього хліба на сніданок. На обід тушкуйте на рослинній олії рагу з одного помідора і моркви і з'їдаєте 1 мандарин. Вечеряєте 100 г відвареної курки з листям салату і двома звареними круто яйцями.

День 4
Снідаєте звичною кавою без цукру і шматочком хліба. На обід з'їдаєте варене яйце, 2 невеликих шматочка сиру і 1 терту моркву. На вечерю можете дозволити собі 3 будь-яких фрукта, крім банана, і 2 склянки знежиреного кефіру.

День 5
На сніданок з'їжте терту моркву, випийте свіжовичавлений сік одного лимона розбавлений водою. На обід варіть шматочок нежирної риби, який їсте з гарніром з помідор. Вечеряєте вареною яловичиною в кількості 100 г.

День 6
На сніданок кава без цукру. На обід салат-латук з рулетиками з відвареної курки-100 гр. На вечерю 100 гр відвареної яловичини.

День 7
На сніданок чашка зеленого чаю без цукру. Обід складається зі шматочка вареної курки і одного грейпфрута. Вечеряєте декількома шматочками вареної ковбаси.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Продукти для бездоганної фігури

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Франція

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30: Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30: 5 причин щодня пити буряковий сік

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.314 Mb

Тижнева французька дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: