Тижнева французька дієта

13:00, 19 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2443 ·

Французька дієта користується величезною популярністю в усі світі. Строго дотримуючись всіх правил цієї дієти, можна домогтися чудових результатів всього за один тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

День 1
Ваш сніданок складається з однієї чашечки несолодкої кави. В обід їсте два зварених круто яйця з листям салату-латуку, нічим не заправлений салат з помідорів. На вечерю з'їдаєте 100 г вареної курки або яловичини з листям салату.

День 2
На сніданок з'їдаєте шматочок чорного хліба з кавою без цукру. На обід шматочок відвареної яловичини. Вечеря складається з вареної ковбаси, не більше 100 г, і листя салату.

День 3
Все той же несолодкий кави і шматочок житнього хліба на сніданок. На обід тушкуйте на рослинній олії рагу з одного помідора і моркви і з'їдаєте 1 мандарин. Вечеряєте 100 г відвареної курки з листям салату і двома звареними круто яйцями.

День 4
Снідаєте звичною кавою без цукру і шматочком хліба. На обід з'їдаєте варене яйце, 2 невеликих шматочка сиру і 1 терту моркву. На вечерю можете дозволити собі 3 будь-яких фрукта, крім банана, і 2 склянки знежиреного кефіру.

День 5
На сніданок з'їжте терту моркву, випийте свіжовичавлений сік одного лимона розбавлений водою. На обід варіть шматочок нежирної риби, який їсте з гарніром з помідор. Вечеряєте вареною яловичиною в кількості 100 г.

День 6
На сніданок кава без цукру. На обід салат-латук з рулетиками з відвареної курки-100 гр. На вечерю 100 гр відвареної яловичини.

День 7
На сніданок чашка зеленого чаю без цукру. Обід складається зі шматочка вареної курки і одного грейпфрута. Вечеряєте декількома шматочками вареної ковбаси.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Продукти для бездоганної фігури

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Франція

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Тижнева французька дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: