Кисломолочні продукти Молочні протеїни, що містяться в кефірі, йогурті і сирі, підвищують в організмі рівень гормону, який не тільки відповідає за обмін кальцію і фтору, а й підштовхує клітини до спалювання підшкірного жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 правил як схуднути після святСочевиця Сочевиця - це справжній рослинний замінник м'яса. Білка і заліза в ній більше, ніж у м'ясних продуктах. Для засвоєння білкової їжі, організм витрачає дуже багато енергії, яку бере з власних жирових запасів.
Спаржа Спаржа, або аспарагус - не просто низькокалорійна і модне рослина. Це один з продуктів, що сприяє спалюванню жиру. На відміну від таких же дієтичних огірків, спаржа багата на клітковину і вітаміни A, С, Е і К. Разом вони активізують обмін речовин. Спаржа сприяє усуненню целюліту завдяки виведенню з організму зайвої рідини.
Молюски Устриці - дорогий, але потужний продукт, який сприяє спалюванню жиру. Молюски - це джерело протеїнів і макроелементів, до того ж вони практично не містять жирів. Устриці є найбагатшим джерелом цинку, який так необхідний для краси і здоров'я шкіри, нігтів і волосся.
ГоріхиГоріхи сприяють метаболізму і нейтралізують токсини. Без них вся шкода залишалася б у жирових клітинах і сприяла б розвитку целюліту. У горіхах міститься піноленива кислота, яка перешкоджає утворенню зайвих сантиметрів в області живота. Найкорисніші горіхи - кедрові, бразильські і мигдаль.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Поради для тонкої талії без вправ 
13/02/2025
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
13/02/2025
Смачні продукти для зниження тиску
12/02/2025
Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
13/02/2025
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
