7 переваг оливкової олії

11:00, 20 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2433 ·

Про оливкову олію і її допомогу худнучим не чув хіба що лінивий. Яка її користь і чому варто її приймати натще - читайте у "Країні Здоров'я".

Оливкова олія - дієтичний продукт

Однією з основних лікувальних властивостей оливкової олії вважається вміст у ній антиоксидантів і вітамінів, необхідних організму для боротьби проти вільних радикалів, що в свою чергу дозволяє знизити ризик захворювання на рак грудей. Поруч досліджень документально підтверджено позитивний вплив на цей процес прийому в їжу оливкової олії.

Завдяки тому, що вітамін Е міститься в оливковій олії, надходження його в організм перешкоджає процесу старіння клітин, розгладжуються зморшки, шкіра стає пружною і молодою. Усім, хто мріє залишатися до старості активним, корисно включати її в свій раціон.

Наявність ненасичених жирних кислот, якими багаті плоди оливкового масла, допомагає знизити рівень холестерину в організмі, перешкоджаючи тим самим розвитку атеросклерозу.

Приймаючи оливковуа олія всередину, люди захищають серцево-судинну систему, що є профілактикою від інсультів та інфарктів.

Лікувальні властивості оливкової олії добре виявляються при захворюванні шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчних шляхів. Володіючи легким проносним ефектом, воно допомагає загоєнню виразки шлунка і дванадцятипалої кишки.

В оливковій олії містяться біологічно активні вуглеводи, стероли, терпенові диспирти і токоферол. Цим пояснюються його антиатеросклеротичні властивості. Вміст олеїнової кислоти також сприятливо впливає на процес засвоєння і переробки жирів, ось чому масло з оливок відноситься до продуктів, званим дієтичними.

Оливкова олія здавна є засобом для виведення шлаків з організму. З цією метою рекомендується тримати її в роті протягом декількох хвилин, після чого масло необхідно виплюнути, а рот прополоскати.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як прискорювання спалювання жиру на животі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, оливкова олія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.809 Mb

7 переваг оливкової олії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: