Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 3 спеції які подарують стрункість

13:00, 20 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2134 · 

Спеції - це вірний спосіб прискорити обмін речовин у вашому організмі на 25% як мімімум. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Куркума розщеплює жири

Куркума розщеплює жири



Кориця. Віддаємо їй почесне перше місце. Кориця швидко регулює баланс цукру в крові, внаслідок чого не дає йому перероблятися в жир, також корицю можна віднести до продуктів, що знижують холестерин. Плюс до всього, кориця одним лише тільки запахом здатна обдурити відчуття голоду, створюючи ілюзорне відчуття насичення без єдиної калорії. Ось такі чудеса. Кориця підвищує ефективність кровопостачання різних органів і тканин, усуває депресивні стани. Всього лише половина чайної ложки кориці в день значно знижує рівень цукру в крові у діабетиків. Додавай корицю в каву, вівсяні пластівці, овочам і запеченим фруктам.

Кайенский перець. Вживання кайенского перцю прискорює метаболічний обмін, сприяючи при цьому падінню рівня глюкози в крові, не даючи їй перетворитися в жир. А все завдяки капсаїцину - речовини, яка трохи підвищує температуру тіла і як наслідок змушує організму споживати в енергетичних потребах вуглеводи і жири. Крім усього перерахованого, кайенский перець розширює судини, коли вони звужені, і звужує, коли вони розширені. Це джерело вітамінів В2, В6, P, Е і PP, а вітаміну С в ньому міститься в 2 рази більше, ніж у лимоні! Поїдання перцю чилі сприяє виробленню ендорфінів - "гормонів щастя". А "гормони щастя", у свою чергу, підвищують імунітет, покращують кровообіг, послаблюють будь-який біль і знижують стрес. Страви, приправлені перцем, мають воістину важливою властивістю для всіх, хто дотримується дієти - приглушати відчуття голоду.

Куркума. Королева індійських спецій, містить природні антиоксиданти, які успішно нейтралізують вільними радикалами і мають протизапальні властивості. Діюча речовина куркумін розщеплює жирові клітини, запобігаючи накопиченню зайвого жиру. Також куркума позитивно впливає на травлення, прискорюючи процес перетравлення важких страв. Для застосування куркуми з метою схуднення початкова дозування спеції повинна варіюватися в межах 2-2,5 г на добу, розділені на декілька прийомів, що еквівалентно 60-200 мг куркумина. Додавай куркуму в м'ясо, овочі, гарніри, салати, а також напої. До речі молоко з куркумою і медом може замінити тобі повноцінний вечерю.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як прискорити спалювання жиру на животі


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    18:00
    Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
    12:00
    Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
    8:00
    Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    Здоров'я в соцмережах: