Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 3 спеції які подарують стрункість

13:00, 20 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2126 · 

Спеції - це вірний спосіб прискорити обмін речовин у вашому організмі на 25% як мімімум. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Куркума розщеплює жири

Куркума розщеплює жири



Кориця. Віддаємо їй почесне перше місце. Кориця швидко регулює баланс цукру в крові, внаслідок чого не дає йому перероблятися в жир, також корицю можна віднести до продуктів, що знижують холестерин. Плюс до всього, кориця одним лише тільки запахом здатна обдурити відчуття голоду, створюючи ілюзорне відчуття насичення без єдиної калорії. Ось такі чудеса. Кориця підвищує ефективність кровопостачання різних органів і тканин, усуває депресивні стани. Всього лише половина чайної ложки кориці в день значно знижує рівень цукру в крові у діабетиків. Додавай корицю в каву, вівсяні пластівці, овочам і запеченим фруктам.

Кайенский перець. Вживання кайенского перцю прискорює метаболічний обмін, сприяючи при цьому падінню рівня глюкози в крові, не даючи їй перетворитися в жир. А все завдяки капсаїцину - речовини, яка трохи підвищує температуру тіла і як наслідок змушує організму споживати в енергетичних потребах вуглеводи і жири. Крім усього перерахованого, кайенский перець розширює судини, коли вони звужені, і звужує, коли вони розширені. Це джерело вітамінів В2, В6, P, Е і PP, а вітаміну С в ньому міститься в 2 рази більше, ніж у лимоні! Поїдання перцю чилі сприяє виробленню ендорфінів - "гормонів щастя". А "гормони щастя", у свою чергу, підвищують імунітет, покращують кровообіг, послаблюють будь-який біль і знижують стрес. Страви, приправлені перцем, мають воістину важливою властивістю для всіх, хто дотримується дієти - приглушати відчуття голоду.

Куркума. Королева індійських спецій, містить природні антиоксиданти, які успішно нейтралізують вільними радикалами і мають протизапальні властивості. Діюча речовина куркумін розщеплює жирові клітини, запобігаючи накопиченню зайвого жиру. Також куркума позитивно впливає на травлення, прискорюючи процес перетравлення важких страв. Для застосування куркуми з метою схуднення початкова дозування спеції повинна варіюватися в межах 2-2,5 г на добу, розділені на декілька прийомів, що еквівалентно 60-200 мг куркумина. Додавай куркуму в м'ясо, овочі, гарніри, салати, а також напої. До речі молоко з куркумою і медом може замінити тобі повноцінний вечерю.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як прискорити спалювання жиру на животі


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    Здоров'я в соцмережах: