Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Смачна картопляна дієта

Смачна картопляна дієта

13:00, 11 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1852 ·

Картопля заслужено вважають другим хлібом. Для багатьох цей овоч давно став постійним супутником сімейних обідів і вечерь. І скільки не твердять, що їсти картоплю - шкідливо для фігури, відмовитись від неї надзвичайно важко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

На такій дієті ви попрощаєтесь з зайвою вагою без голодування

Сьогодні існує декілька варіантів схуднення з її допомогою.

Варіант перший
Дієта триває близько десяти днів. Цей варіант картопляної дієти відгуки та результати отримує самі позитивні. І все це завдяки досить-продуманому меню.

На сніданок слід випити одну склянку молока.

Обід складається з картопляного пюре, збитого на молоці і притрушеного рубаною зеленню.

Вечеря більш гуманна і включає в себе варену картоплю, одне яйце, середній огірочок і свіже листя салату.

Якщо дотримуватися подібного меню тиждень, то в результаті можна розпрощатися з 4 кілограмами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Студентська дієта на три дні

Варіант другий
Цей варіант, менш щадний, і вимагає відповідного настрою. Триває картопляна дієта 15 днів. Найцікавіше, для того щоб досягти результату, меню слід змінювати через кожні три дні.

У перші три дні харчуватись слід за наступною схемою. Слід запекти до золотавої скоринки в духовці картоплю (1,5 кг), потім розділити її на рівні 5 порцій. Це і є харчування на цілий день. Картопля необхідно їсти без солі і масла. Крім овоча, дозволено пити тільки джерельну воду. З 4 по 6 день все ті ж 1,5 кг картоплі слід варити «в мундирі». Їсти за старою схемою. 7 – 9 день картопля готується на пару, допустимо до картоплі додати різну зелень. З 10 дня картопляної дієти меню і приготування страв повторюється.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про введення твердої їжі в прикорм
Пелюшковий дерматит: лікування
Картопляники з грибною поливкою
Як запекти яйця в печерицях?

Мітки: харчування, дієта, схуднення, картопля

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру
8:30: Скільки кави можна пити щодня без шкоди для здоров'я
1:20: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам ліки
0:20: Причини, котрі переконають вас регулярно їсти рибу
21:30: Топ-5 ефектів від вживання брусниці
15:30: 7 плюсів і 3 мінуси від споживання хурми
12:30: Що треба регулярно їсти для вічної молодості
10:30: Три золоті правила харчування для літніх людей
8:30: Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
1:20: Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
21:30: Кому не можна пити мінеральну воду
15:30: 4 квітки, котрі вчені радять вживати в їжу
12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.312 Mb

Смачна картопляна дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: