Як забрати жир з низу живота без вправ

11:00, 15 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 5420 ·

Якщо для вас прибирання це вже фізкультура, а змусити пробігтись десять метрів викликає відразу, ці поради для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перекушуйте правильно

Напевно, найбільш простим і швидким способом прибрати фартух на животі (як називають обвислу нижню частину) є ліпосакція. Однак пластика живота має очевидні недоліки. По-перше, дорога операція по кишені не кожному. По-друге, будь-яке хірургічне втручання завдає непоправної шкоди здоров'ю людини. По-третє, ніщо не перешкодить вам знову набрати зайві кілограми, від яких ви позбулися, через кілька місяців. Таким чином, мінуси цього способу очевидні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта клініки Майо

Режим харчування вкрай важливий. Про те, що їсти після шостої шкідливо, знає кожен, але от дотримувати це просте правило вдається не всім. Шкода від перекусів також відома, але люди продовжують їсти «всухом'ятку» між прийомами їжі. Якщо ви відчуваєте голод між, скажімо, сніданком і обідом, то втамувати його варто корисними продуктами - овочевим салатом, кефіром або йогуртом. Солодке в цій ситуації не тільки може відбитися на фігурі, але і стане причиною тяжкості в шлунку. А щоб не зголодніти до самого обіду, краще з'їсти хороший ситний сніданок. Ви можете собі це дозволити, адже калорії які ви з'їсте вранці, встигнете повністю витратити за день.

Багато людей не відчувають голоду вранці, тому їх сніданок - це тільки чашка кави. Однак пропускаючи цей прийом їжі, ви швидше шкодите, ніж допомагаєте собі. Спробуйте вставати на півгодини раніше вранці, щоб встигнути «нагуляти апетит».

Правильне харчування - це важливий крок для позбавлення відвислого живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, живіт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.829 Mb

Як забрати жир з низу живота без вправ

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: