Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як покращити обмін речовин і схуднути

11:00, 25 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 5408 · 

Як правило, у людей з надмірною масою тіла спостерігається уповільнений метаболізм, тому боротьбу із зайвою вагою необхідно починати з правильного харчування. Необхідно вживати в їжу продукти, які сприяють поліпшенню обміну речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перед сном випивайте кефірний коктейль

Перед сном випивайте кефірний коктейль



На обмінні процеси організму добре впливає питна вода, тому її необхідно випивати в день 1,5-2 літра.

Покращує травлення і роботу нирок чай і каву. Однак не варто пити багато цих напоїв, так як вони сприяють виведенню з організму магнію.

Прекрасним засобом для поліпшення метаболізму є вживання морської капусти. Вона також входить до складу багатьох ліків, так як цілющі властивості її відомі вже дуже давно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити для збереження ваги після дієти

Підвищує життєвий тонус організму, покращує апетит сік селери. Приймайте по 1-2ч.л. 3 рази на день перед їжею. Також дуже корисним буде вживання в їжу кореня селери. Він корисний при багатьох захворюваннях і має сечогінний ефект, є легким проносним, що сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів.

Гострий перець, імбир, кориця також допомагають прискорювати обмінні процеси. У склянку кефіру додайте 1 / 2ч.л. кориці та імбиру, на кінчику ножа червоний мелений перець (за смаком) і випийте перед сном. Цей коктейль покращує переварювання їжі і прискорює виведення переварених продуктів з організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
Здоров'я в соцмережах: