Дієта гейші: мінус 5 кілограм за 5 днів

11:00, 27 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3565 ·

Вчені стверджують, що гена краси не існує, але чим вони тоді пояснять привабливість японок? Європейські жінки продовжують шукати ключ до краси мешканок Країни висхідного сонця в їх харчуванні, тобто у дієті гейш. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не змінюйте раціон

Головні продукти швидкої дієти гейші, зелений чай і рис, не тільки володіють безперечним азіатським колоритом, але і відносяться до числа відомих продуктів для схуднення: на їх «базі» формуються багато розвантажувальних днів, знаменитих своїм ефектом (наприклад, дієта Маргарити Корольової). Третій вид їжі, яку дозволяє дієта гейші - це цільне коров'яче молоко.

Дієта гейші передбачає 3 прийоми їжі в день, перекушування заборонені, також доведеться відмовитися від солі, цукру, соусів, приправ та інших добавок, які можуть прийти в голову при погляді на меню.

Дієтичний розпорядок однаковий на всі п'ять днів:
Сніданок
2 склянки (сукупно не більше 500 мл) зеленого чаю навпіл з молоком

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кілька порад як не їсти після шостої

Обід
Порція (не більше 250 гр) відвареного бурого рису + стакан теплого молока

Вечеря
Порція відвареного бурого рису, склянка зеленого чаю навпіл з молоком.

Негазовану питну воду можна пити на дієті гейші без будь-яких обмежень; більше того, важливо випивати її не менше 1,5 літра в день, щоб поліпшити перистальтику кишечника, яку може порушити посилене вживання рису. Також в проміжках між прийомами їжі можна випити 1-2 додаткових склянки зеленого чаю, але без молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, гейші

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.828 Mb

Дієта гейші: мінус 5 кілограм за 5 днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: