Дієта танцівниць - жорстка і збалансована
11:00, 12 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2303 ·
Балерини з їх стрункими фігурами є прикладами для наслідування. Як відомо, вони дуже багато працюють і дуже мало їдять, однак виглядають здоровими і прекрасними. Які в них секрети харчування і як схуднути на дієті танцівниць - читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
Меню:
Перший сніданок - 1/3 пачки знежиреного сиру і стакан теплого молока 1% -3% або кефіру.
Другий сніданок - чашка кави, шматок хліба з маслом, чайна ложка меду.
Обід - столова ложка вареного рису, одна чашка бульйону, шматок м'яса вагою до 150 г.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Повітряна" дієта - худнемо без проблемПолудень - апельсин або яблуко.
Вечеря - за пару годин до сну випити склянку теплого молока або кефіру з однією чайною ложкою меду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: