Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Апетитна дієта для любителів морепродуктів

13:00, 17 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1671 · 

Ця дієта сприяє не тільки втрату ваги, але поповнення в організмі нестачі фосфору в серцевому м'язі і йоду. Відповідно ви і худнутимете й оздоровлюватиметесь! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Викиньте з раціону солодощі

Викиньте з раціону солодощі



Основні продукти дієти - риба і морепродукти. Якщо у тебе є алергія на морепродукти, то ця дієта тобі протипоказана.

У рибній дієті, сприяє втраті ваги і поповнення нестачі фосфору і кальцію в серцевому м'язі, основні страви - риба, морепродукти.

Обирай нежирні сорти риби, такі як тріска, навага, форель, лящ, а так само мідії, кальмари і креветки.

Звичайно ж, раціон слід урізноманітнити кисломолочними продуктами, свіжими овочами та фруктами, яйцями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта "Шість пелюсток" - чудовий варіант для простого схуднення

Табу на борошняні вироби, картопля і солодощі. З круп можна споживати тільки рис, бажано коричневий. І намагатися пити якомога більше зеленого чаю, сприяє очищенню організму від шлаків.

Такої дієти можна дотримуватися не більше 10 днів (за цей час вдається скинути до 3-4 кг), але якщо ти будеш влаштовувати раз або два в тиждень «рибний день», це дозволить завжди бути в формі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    8:00
    Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
    20:00
    Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
    16:00
    Якими напоями найкраще запивати їжу
    10:00
    Чим може допомогти організму звичайний білий рис
    8:00
    Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
    22:00
    Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
    16:00
    Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
    12:00
    Як харчування впливає на стан волосся
    Здоров'я в соцмережах: