Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 способів спалення жиру на талії без вправ

11:00, 19 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3090 · 

Основною причиною виникнення проблеми зайвої ваги та ожиріння є надмірне споживання жирних продуктів харчування, неконтрольована їжа і відсутність фізичних вправ. Однак, якщо з першими пунктами ви здатні справитись, а на фізичні вправи вас не вистачає - ось кілька порад як спалити жир без них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Можете також робити розвантажувальні дні

Можете також робити розвантажувальні дні



Яблука.
Наявність в яблуці ферменту пектину допомагає знизити всмоктування жирів через клітини організму. Вживання яблук також може допомогти збільшити поглинання води з продуктів харчування. Це, в свою чергу, допомагає знизити вміст жиру в нашому тілі.

Фізичні вправи.[/b
Заняття фізичними вправами, особливо ходьбою і бігом підтюпцем, не просто корисні для організму, але і сприяють спалюванню зайвого жиру.

[b]Мед.

Мед є чудовим засобом для спалювання жирів. Настій можна приготувати шляхом змішування столової ложки меду в склянці з водою.

Кожен день рано вранці випивайте розбавлений з водою мед, який відмінно бореться з жировими відкладеннями і сприяє втрати ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найефективніший розвантажувальний день для схуднення

Цитрусові.
Відомо, що цитрусові фрукти є дуже корисними для спалювання зайвих жирів в організмі.

Багаті на вітамін С фрукти, особливо цитрусові, такі як лимон, апельсини, солодкий лайм і т.д., можна вживати у великих кількостях паралельно з іншими дієтами, які виявилися ефективними при схудненні. Вітамін С є ефективним при спалюванні зайвого жиру і сприяє його видаленню на тілі.

Горіхи.
Ще одним дуже ефективним і корисними засобом для спалювання зайвого жиру в організмі є горіхи.

Вживання горіхів створює відчуття ситості, а при використанні в щоденній дієті горіхи допомагають запобігти проблеми ожиріння і є одними з кращих засобів для схуднення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
15:30
Найкраща приправа для боротьби з раком
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
9:30
Найкорисніші соєві продукти для кожної людини
7:30
Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
6:30
Топ-5 плюсів від вживання зеленого чаю
1:20
Якщо пити надто багато води, то можна померти
Здоров'я в соцмережах: