ТОП 5 способів спалення жиру на талії без вправ

11:00, 19 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3247 ·

Основною причиною виникнення проблеми зайвої ваги та ожиріння є надмірне споживання жирних продуктів харчування, неконтрольована їжа і відсутність фізичних вправ. Однак, якщо з першими пунктами ви здатні справитись, а на фізичні вправи вас не вистачає - ось кілька порад як спалити жир без них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Можете також робити розвантажувальні дні

Яблука.
Наявність в яблуці ферменту пектину допомагає знизити всмоктування жирів через клітини організму. Вживання яблук також може допомогти збільшити поглинання води з продуктів харчування. Це, в свою чергу, допомагає знизити вміст жиру в нашому тілі.

Фізичні вправи.[/b
Заняття фізичними вправами, особливо ходьбою і бігом підтюпцем, не просто корисні для організму, але і сприяють спалюванню зайвого жиру.

[b]Мед.
Мед є чудовим засобом для спалювання жирів. Настій можна приготувати шляхом змішування столової ложки меду в склянці з водою.

Кожен день рано вранці випивайте розбавлений з водою мед, який відмінно бореться з жировими відкладеннями і сприяє втрати ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найефективніший розвантажувальний день для схуднення

Цитрусові.
Відомо, що цитрусові фрукти є дуже корисними для спалювання зайвих жирів в організмі.

Багаті на вітамін С фрукти, особливо цитрусові, такі як лимон, апельсини, солодкий лайм і т.д., можна вживати у великих кількостях паралельно з іншими дієтами, які виявилися ефективними при схудненні. Вітамін С є ефективним при спалюванні зайвого жиру і сприяє його видаленню на тілі.

Горіхи.
Ще одним дуже ефективним і корисними засобом для спалювання зайвого жиру в організмі є горіхи.

Вживання горіхів створює відчуття ситості, а при використанні в щоденній дієті горіхи допомагають запобігти проблеми ожиріння і є одними з кращих засобів для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, жир

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.55 сек | 4.809 Mb

ТОП 5 способів спалення жиру на талії без вправ

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: