Зіркова дієта Мерайї Кері: мінус 14 кг

13:00, 26 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2427 ·

«30 фунтів за 30 днів!» - Свідчили заголовки преси, коли Мерайя вперше розповіла свою історію. І це варто того, щоб і нам її почути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

«Дієта - це не складно». Так говорить Мерайя, але додає: «тільки вона вимагає уваги і рішучості». Співачка поділилася своїм щоденним меню.

Сніданок (320 калорій)
1 склянка чорниці, политої зверху 6 столовими ложками знежиреного йогурту, з листочками м'яти,

шматочок хліба.

Закуска (110 калорій)
3 великих ягоди полуниці (нарізати)

1 чашка ромашкового чаю

Обід (300 калорій)
Піца з грибами, свіжими помідорами і артишоками

Зелений салат з морквою, помідорами та огірками, приправлений бальзамічним соусом

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перемогти целюліт без вправ

1/2 склянки фруктового салату з ягодами, бананом, апельсином і ківі

Чиста вода з лимоном або лаймом

Закуска (50 калорій)
Томатний суп: помідори, нарізані кабачки, зелена квасоля, баклажани, свіжий базилік

Палички селери

Вечеря (310 калорій)
Макарони з сиром і 1 стакан зеленої квасолі

Салат: 1/2 склянки помідори і нарізані огірки

Газована вода з гілочкою м'яти і лаймом

Десерт / Закуска (140 калорій)

Фруктовий салат: Шматочки ківі, кавун, полуниця і виноград

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Мерайя Кері

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 4.806 Mb

Зіркова дієта Мерайї Кері: мінус 14 кг

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: