3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

11:00, 08 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3193 ·

Ти теж купуєш «продукти для тих, що худнуть» і гордо жуєш хлібці зі словами «я на дієті»? А от як би не так! Ми вивчили дієт-асортимент магазинів і з'ясував, що навіть «мінімум калорій і 0% цукру» можуть потайки додати сантиметри на талії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Замініть пластівці на салат

Які б корисні йогурти нам не рекламували, в магазині потрібно завжди вивчати етикетку, а точніше - склад продукту. Перший же вподобаний стаканчик полуничного йогурту з написом «легкий» видає нам: увага - 16 грамів сахарози. Вважай, це три (!) повних чайних ложки цукру. Парочка таких йогуртів кожен день, і «гуд-бай, гарна фігура»!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 принципи стабільного та правильного схуднення

Почати ранок з хрустких пластівців - це прекрасно і корисно. З першим твердженням ще можна погодитися, а от з другим ... Багато мюслі які продають сьогодні в магазинах, пройшли термічну обробку, простіше кажучи, їх обсмажили в солодкому сиропі. Де ж тут користь ?! Додай до цього всякі добавки у вигляді кукурудзяних пластівців, шматочків шоколаду, рисових кульок, родзинок і отримаєш без малого 500 калорій. Це все одно, що з'їсти цілу плитку молочного шоколаду.

Якщо дівчина їсть хлібці - значить, вона на дієті. Важко не погодитися. Тільки є одне «але». У гонитві за великим попитом деякі виробники за «ЗОЖний» продукт видають практично звичайний буханець хліба. У складі таких хлібців є і пшеничне борошно, і дріжджі, і - маргарин! Навіщо ж тоді хрустіти сухарями, коли можна з тим же успіхом з'їсти шмат улюбленого «бородинського» або «подового» хліба? Погодься, останній куди смачніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, зайва вага, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.807 Mb

3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: