3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

11:00, 08 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3204 ·

Ти теж купуєш «продукти для тих, що худнуть» і гордо жуєш хлібці зі словами «я на дієті»? А от як би не так! Ми вивчили дієт-асортимент магазинів і з'ясував, що навіть «мінімум калорій і 0% цукру» можуть потайки додати сантиметри на талії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Замініть пластівці на салат

Які б корисні йогурти нам не рекламували, в магазині потрібно завжди вивчати етикетку, а точніше - склад продукту. Перший же вподобаний стаканчик полуничного йогурту з написом «легкий» видає нам: увага - 16 грамів сахарози. Вважай, це три (!) повних чайних ложки цукру. Парочка таких йогуртів кожен день, і «гуд-бай, гарна фігура»!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 принципи стабільного та правильного схуднення

Почати ранок з хрустких пластівців - це прекрасно і корисно. З першим твердженням ще можна погодитися, а от з другим ... Багато мюслі які продають сьогодні в магазинах, пройшли термічну обробку, простіше кажучи, їх обсмажили в солодкому сиропі. Де ж тут користь ?! Додай до цього всякі добавки у вигляді кукурудзяних пластівців, шматочків шоколаду, рисових кульок, родзинок і отримаєш без малого 500 калорій. Це все одно, що з'їсти цілу плитку молочного шоколаду.

Якщо дівчина їсть хлібці - значить, вона на дієті. Важко не погодитися. Тільки є одне «але». У гонитві за великим попитом деякі виробники за «ЗОЖний» продукт видають практично звичайний буханець хліба. У складі таких хлібців є і пшеничне борошно, і дріжджі, і - маргарин! Навіщо ж тоді хрустіти сухарями, коли можна з тим же успіхом з'їсти шмат улюбленого «бородинського» або «подового» хліба? Погодься, останній куди смачніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, зайва вага, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

3 дієтичні продукти від яких ви набираєте вагу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: